仕事始め！

休みあっという間に過ぎて今日から仕事始めです＾＾

カレンダーの都合上、皆様方もお休み短い方多いのではないでしょうか？

外に出ていないので正月気分も味あわず全く年を越した実感もありません（汗）


気持ちの問題ですが若干休みを減らすように体調管理をキッチリしよう！

これが今年の抱負です

それから血糖値対策で少し歩くことを心掛けます

大晦日に近所を一時間ほど歩いたのですが坂道では息切れが・・・

どこか良い散歩コースを見つけねばなりません

少し歩いただけなのに足腰に負担がかかるのは筋力低下の証拠

基礎体力がなければ遊ぶのも楽しくないですから！

後悔しない生き方を実践するためにまずは体のメンテから始めます


ここ数年何となく流れているので今年は少しだけパワーアップをするように心がけます
（平和が一番ですが・・・）

今年もよろしくお願いいたします＾＾